隨著年紀漸長，長輩們的肌肉就像慢慢“退役”，姿勢不正確也容易造成腰痠背痛、身體僵硬，結果就是每天都不太舒服…是不是很辛苦？
但別擔心，青燕來幫大家啦！
我們設計了一套超簡單、超輕鬆的彈力帶運動，幫長輩們伸展筋骨，舒緩肌肉，讓身體不再僵硬，回到活力四射的狀態！
而且這樣的運動也能讓大家走出家門，跟社區的小夥伴們一起動起來，重新感受社區的熱鬧和樂趣！
彈力帶伸縮的特性，幫助長輩們放鬆緊繃的肌肉，讓大家都能感覺輕鬆又開心！
最棒的是，這不單單是運動，還是長輩們在大家的陪伴下，開心交流，笑聲滿滿，身體健康、心情也跟著UP！
青燕會一直在這裡，陪伴每一位長輩，讓大家的每一天都過得更輕鬆、更快樂。